# 媒体恐惧症

2019年只剩下最后一个季度了，这一年像是被阴霾包裹着，步履蹒跚的走了过来。之前一直在找原因，为什么自己的心境变得如此狂躁和阴郁，似乎总有无数的负能量在填满自己的心情。今天早上好像一下感情都涌了出来，也让我似乎摸到了点脉搏。  
这个时代的人们总在说，社交恐惧症。从Facebook到Ins，再到国内的微博朋友圈，人们分享着自己的生活，传递着自己的生活态度，却也陷入到分享生活和别人生活的困境里面。看见别人好的，心中泛起嫉妒的内心，抱怨自己；看见别人不好的，又触发同情，见景生情。这样的循环让人们的生活变得不再是自己的，而是别人的，丢失自己的生活本应该有的平静。但是对我，社交恐惧症从来没有泛起过波澜，毕竟从小就已经厌倦了被拿去和更优秀的人比较，所以羡慕不来别人的生活，也不想在意别人的生活。活惯了旁观者该有的态度，却染上了旁观者的病，看的太多，掉进了社会的大染缸，患上了媒体恐惧症。  
“媒体恐惧症”是我自己搭得脉，自己封的病。其病症也很简单，就是我现在这样：不明缘由的狂躁，轻而易举的焦虑，快速的逃避当下的状态。其病因我也觅得一些，大致就是看了太多的媒体新闻。自媒体时代的新闻早已不是过去那样缓慢和干净，没有了过滤的时间和缓冲的地带，所有的突发事件都会在第一时间扑入眼帘，从今日头条，从微博，从朋友圈，又或者从奇奇怪怪七七八八的地方涌进来。来不及处理，来不及分辨，什么都能看得见。恰逢2019年这个“多事之秋”，年初就开始的贸易战，又是华为，又是香港，有一种祖国在水深火热中，我辈怎能安稳如初？！不知不觉就成了愤青，为了强装镇定与成熟，这种“愤”又发在自己心里，发多了就把自己发成了“疯子”。  
因为国家与社会受到了不公，于是愤懑，于是怨由心生，悲从中来，余情绕脑，多日不能散去；同类文章反复推送，各处显现，于是一波未平一波又起，几个波峰的叠加，那种焦虑情绪一时来到顶峰。顶峰之时，茶不思饭不想，只恨自己不能一掌扑杀外国无知宵小，狂躁之情溢于言表。而因这类国家大事非三言两句就可结束，于是从悲狂又变成了忧郁，忧郁着如果才能逃避现在这样的生活，但却又无能为力。就像是一只笼中鸟，笼子着了火，想逃却又不知道怎么逃，想灭火却又更不知从和灭起。终于患上了“媒体恐惧症”这怪病，看不得媒体新闻，一看就忧伤。  
今日给自己开了一方，远离媒体，今日起把那看新闻的时间拿来打游戏，拿来看小说，拿来做点有意思的小事情。采菊东篱下，悠然见南山，本是一心出世之人，有不在庙堂之上，何必忧愁那些国事、天下事?